Kaliforniya belediyesinde çalışanlar akıl ve ruh sağlığı ile ilgili yeni bir program uygulamaya başladı. Bu uygulama, öğlen yemeği zamanı çalışanların yoga sınıflarına katılmalarına fırsat veriyor.

Yoga fiziksel, zihinsel ve içsel rahatlama sağlayan bir Hint disiplinidir.

Sınıflar 4 mayısta başladı.  Bu uygulamadan beklenen sonuç, çalışanların stres düzeyinde azalma olmasıydı. Aynı zamanda istifaların azalması ve çalışanların genel memnuniyetini arttırmayı hedefliyordu.

Yeni başlayan bu uygulamanın 6 haftalık sonuçları gözden geçirildi. Katılımcılarda dikkat artışı, rahatlama, işe özen ve istek görüldü.

Yoga dersi alanların yarısı daha önceden böyle bir çalışmaya katılmamıştı. Bu aktivite sayesinde aidiyet hisseden belediye çalışanlarının stres seviyesinde düşme oldu ve daha mutlu hissettiklerini belirttiler.

Katılımcılar bilinçlerinin daha uyanık hale geldiğini de ifade ediyorlar.

Öğlen yemeğinde yoga sınıfı uygulamasının hem içsel huzur hem de ofiste barış ve dinginlik getirici faktör olacağına inanılıyor.