Birkaç İyi Alışkanlık (1)

İyi Alışkanlıklar: Birinci İyi Alışkanlık
Kahkaha
Nükte ve mizah dolu bir hayat insanın daha uzun ve daha mutlu yaşamasına olanak tanır. Günde en az bir kez kahkaha atmanın insanı mutlu ettiği ve uzun bir ömür vaat ettiği Norveç bilimcileri tarafından gözlemlenmiştir. Espri, şaka ve mizah stresi azaltarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine fırsat verir. Dolayısıyla uzun, mutlu ve sıhhatli bir yaşamın önünü açar. Bugün en az bir kez kahkaha atın. Komik birşey yoksa bile kendi yaptığınız manasız bir davranışa, yani kendinize, gülün. Yüksek sesle gülün. Kahakaha atın.

Birkaç İyi Alışkanlıktan birinciyi beğendiyseniz, diğer iyi alışkanlıkları da okumanızı tavsiye ederiz.

Birkaç İyi Alışkanlık: İkinci İyi Alışkanlık ===> Her Yere Yürüyün

Birkaç İyi Alışkanlık: Üçüncü İyi Alışkanlık ===> İşlenmiş Gıda Maddelerinden Uzak Durun

kahkaha at