Birkaç İyi Alışkanlık (2)

Birkaç İyi Alışkanlık: İkinci İyi Alışkanlık

Mümkün Olan Her Yere Yürüyün
Egzersiz hayatın bir parçası olmalı ama bunun için butik spor salonlarına tonlarca para dökmeye gerek yok. İşin asli hareketli kalmaktır ve bunun için en kolay ve eğlenceli yöntem yürümektir. Mümkün olan her yere yürümek gün boyunca hareketli kalmanın iyi bir yoludur. Özellikle bu yürüyüşler her gün düzenli olarak yapılıyorsa ve en az 30 dakika sürüyorsa büyük sağlık faydaları sunar.

Birkaç iyi alışkanlıktan ikincisini beğendiyseniz, diğer iyi alışkanlıkları okumak üzere aşağıdaki linklere tıklayın.

Birkaç İyi Alışkanlık: Birinci İyi Alışkanlık ===> KahkahaBirkaç İyi Alışkanlık: yurumek