Yürümeyi sevmiyorsanız ve düzenli olarak yürümüyorsanız belki bir kez daha düşünmelisiniz.. Tavsiyemiz: yürümelisiniz..
Neden mi? İşte sebepleri..
Yürümek;
- Ömrü uzatır
- Kilo almayı engeller
- Fazla kilolardan kurtulmaya yardım eder
- Kanser riskini azaltır
- Kalp ve damar hastalıkları ve felç gibi hastalıkların önüne geçer
- Diyabete yakalanma olasılığını düşürür
- Beyin faaliyetlerine hız verir, bunamayı engeller
- Stresi azaltır, morali yükseltir
- Erkeklerde iktidarsızlık sorununa çözüm olur
- Tüm zamanların en kolay, en ucuz ve en eğlenceli egzersizidir!
Siz hala yürümüyor musunuz? Yürümelisiniz!