Ağrıları Azaltmanın 6 Yolu

Gelip geçici ağrıları kısa süreliğine ağrı-kesicilerle engellemek mümkün olsa da kronik ağrılar için daha uygun yöntemler bulmak sağlık için gereklidir. Çünkü uzun süreli alınan ağrı-kesicilerin yan etkileri vardır.

Kahkaha

Kahkahayla sarsılırız, bir çeşit hareket hissederiz ve bu da endofrin hormonunun salgılanmasına neden olur. Kahkaha stresi yok eder!

Süper Sara

Bence Sara’da en çarpıcı şey pozitif düşünceyle yönlendirilmiş aktif yaşantısı sayesinde bedeninde olan ağrıya sızıya kulak asmayışı.

Biraz Hamilelik Çalışalım: Hamilelik Felsefesi

Hamilelik anneyle bebek arasında hayat boyu sürecek bir bağın ilk adımıdır. Buna babayı da katmak gerekir. Babanın anneye yakın olması, bol bol dokunması ve her fırsatta konuşması gerekir.