Birkaç İyi Alışkanlık (8)
İyi alışkanlıklardan biri de antioksidan yiyecekleri tercih etmektir.
İyi alışkanlıklardan biri de antioksidan yiyecekleri tercih etmektir.
Bebek bekleyen genç annelere bir soru: Kendi annenizin size hamileyken yedikleri, yeme alışkanlıkları ve beslenme yöntemleri; beklemekte olduğunuz bebeğinizin kilosunu etkileyebilir mi?
Prostat kanserinden korunmak için erkeklerin günlük diyetlerine şu yiyecekleri eklemeleri öneriliyor:
Yaşlanmayla gelen hafıza kaybının önüne geçmek mümkün olabilir. Ne yapmak gerekli?
Son zamanlarda Akdeniz diyetinin popüler olmasının bir diğer nedeni de ömrü uzattığına dair bulguların ortaya çıkması. Eğer uzun yaşamak istiyorsanız Akdeniz diyetini, yani çocukluğunuzdan beri size öğretilen sağlıklı yeme yöntemini, elden bırakmayın.
Dengeli bir beslenme çantasında ana yemek, sebze veya meyve ile bir çeşit tatlı olmalı.
Abur cuburla beslenen çocukların IQ seviyesi, sağlıklı gıda maddeleriyle beslenenlere kıyasla daha düşük oluyor.
Ünlülerden gelen iyi eleştirileri kulak arkası edin! Çünkü onlar çoğu kez ün, para ve ilgi peşindedirler.