Bazı Hastalıkları Önleyen İlaç
En az 5 hastalığın risk faktörünü engelleyen ilaç hangisidir? Öyle bir ilaç olsun ki yan etkisi olmasın!
Tag: eklemler
Reçete ile Egzersiz
Dr. JoAnn Manson diyor ki: Reçete ile yazılacak günlük düzenli 30 dakikalık yürüyüşler belki de hastanın alabileceği en değerli ve önemli tavsiyedir..
Aspirin Alternatifi Olarak Bilinen Baharatlar
Aspirin gibi her ağrıda yöneldiğimiz ilaçları zorda kalmadıkça kullanmasak.. Bu tür ilaçların alternatiflerini biliyor muyuz?
Diz Ağrısı? Kalça Ağrısı? Harekete devam!
İlerleyen yaşla birlikte diz ve kalça ağrıları da artar çünkü bütün ömür boyunca bizi hareketli kılan bu iki eklem zamanla yorulur. Ağrılara rağmen ileri yaşlarda da hareketli kalabilmek için dizlere ve kalçaya gereken önemi ve dikkati göstermek gerekir.
Kısa süreli ağrılarda, spor yaralanmalarında, düşme sonucu oluşan ağrıdığında şunlar uygulanmalıdır:
Bu öneriler Harvard Ünivesitesi Halk Sağlığı Okulunun web sayfasından alınmıştır..
Yeni Yıl Beklentilerimiz ve Sağlık
Dijital hayat sizi yönetmesin, siz dijital hayatı yönetin. Zamanınız bir ekrana bakarak ve bekleyerek geçmesin.
Kadınlar; Şunları Yapmaktan Sakınmalısınız
Stres hem beden hem de sinir ve ruh sağlığını bozuyor. Kadınlar stresle ilgili bozukluklardan erkeklere göre iki kat fazla etkileniyor. Daha fazla depresyon ve endişe bozuklukları çekiyor.
Eklem Ağrıları
Egzersiz öyle yararlı olabilir ki hekim tarafından önerilen ameliyat ertelenebilir ya da önlenebilir.