Yürüyüşler Bunamayı Engelliyor

En yeni çalışmalardan birinin sonuçlarına göre güçlü adeleler zihinsel çöküşü engelliyor.
Uzmanlar bunu şu şekilde açıklıyor: Güçlü adeleleri olan 60 yaşında bir kimse, kendisinden 20 yaş genç bir insanın zihinsel gücüne sahip olabilir. Neden? Nasıl?

Sözler İlaçtır

En çok korktuğumuz şey yetersizlik hissidir. Kendimizi güçsüz, beceriksiz, yetersiz düşünürüz. Oysa içimizde aydınlıklar var. Yeterki dışarı çıkarmasını bilelim.

Endişeyi Dizginlemek

Yazıyı sonuna kadar okumazsanız şu kadarini bilmeniz yeterli: endişeyi dizginlemeyi öğrenmeliyiz!

Dizüstü Porno

Erkekler performans endişesi içinde çünkü porno seyrederken gördüğü yüksek dozlu güç ve sürekliliği başarabilme kaygısı güdüyor. Kadınsa vücuduna ve becerilerine olan güveni yitiriyor çünkü porno yıldızından beklenen performansla rekabete girmesi isteniyor ve yaratıcılığıyla birlikte maharetleri sınanıyor.