Çok vitaminli bir yiyecek: Yumurta
Doğadan çok vitaminli bir yiyecek.. Adı: Yumurta
Anne sütü gibi değerli..
Tag: folik asit
Hamileyim! Neler yemeliyim?
Hamileyim.. Ne yemeliyim..
Cevap: Önce anneciğine sor.. O yönlendirsin seni.. Öyle sağlıklı ve dengeli besin sunan bir yemek kültürümüz var ki.. Öyle bilgili aşçı annelerimiz var ki.. Annelere sorarsak kesin en doğru cevabı alırız.. Ama belki onlar benim aşağıda yazdığım gibi akademik bir dille anlatmazlar..
Antidepresan Bir Yiyecek: Ayçekirdeği
Bir avuç ayçekirdeği; günlük folat ve magnezyumu vücuda taşımaya yetiyor!
Ne yersen, osun!
Ne yersem, oyum. Ne yersen, osun. Ne yersek, oyuz!
En Güzel Çiftler
Bazı yiyecek çiftleri vardır ki hem lezzeti hem de sağlık ve zindeliği birlikte sunar.. İşte bu çiftlere birkaç örnek..
Erkek Sağlığı
Öyle meyveler var ki prostat sağlığından sertleşme sorununa kadar şifa sağlayan doğal ecza depoları..
Biraz Hamilelik Çalışalım: Hamilelik Fizyolojisi
Bütün kadınlar kendi sağlığını ön planda tutmalıdır ama hamilelik düşünenler biraz daha dikkatli davranmalıdır.
Hamilelikte Doğru Bilgi
Anne ve bebek sağlığı söz konusu olunca ‘doğru bilgi’ çok önemlidir.