Sabah Kahvesi
Sabah kahvesi tiryakilerine gelsin..
Sabah kahvesi tiryakilerine gelsin..
Belki uzun yaşamın sırlarını merak edenler vardır ve bu sırları bir doktorun kaleminden okumak isterler dedik ve yazdık..
Hepimiz “kullan at” tarzı toplumlarda yaşıyoruz çünkü bizi böyle yaşamaya yönelttiler. Ve bu da kolayımıza geldiği için hiç tereddütsüz kabullendik.
Beyin göçü demedik! Beyin gücünden bahsediyoruz..
Bilmediğimiz güçler tüm insanlığı sağlıksız alışkanlıklarla donattılar. Neyse ki sosyal medyanın zararı, yiyeceklerin sağlıksızlığı, kötü alışkanlıkların korkunç etkileri gençler tarafından her gün daha hızlı anlaşılmakta. Ve Amerika’da başlayan dijital detoks modası sayesinde gençler sağlıklı yaşamı ve aktif unsurları seçerek “zararın neresinden dönersen kar oradadır” diyorlar!
Günde iki saatini sosyal medyada harcayan bir kimsenin yalnız ve depresif hissetme olasılığı, daha az sosyal medya kullanan bir kimseye göre iki kat fazla! Sosyal medyayı önemli sanıyoruz oysa sosyal izolasyon yaşıyoruz.
Özellikle yaşlandıkça kişilerin sosyalleşmeye ihtiyacı vardır.
Amerikan Ulusal Akıl Sağlığı Derneğinin önerileriyle hayatınıza denge getirmek ve olumlu yaklaşımı etrafınızdakilerle paylaşmak isterseniz okumaya devam edin:
Kendini iyi hissetmek mi istiyorsun? İnternet’te karışma çıkan bir yazıya göre üç şey iyi geliyor:
Okumak, Spor yapmak ve İletişim.
Kahve, coconut yağı ve tuz ile nemlendirici maske..
Porno bir halk sağlığı problemidir! Bunu çok önce yazmıştık, şimdi burada yeniden paylaşıyoruz..
Kanun yaparlar, eğitmenler, öğretmenler, politikacılar, siyasetçiler, aile fertleri ve diğerleri lütfen dikkatle okuyun!
Aşağıda sayılan 7 alışkanlık bilimsel olarak kanıtlanmış, insanın psikolojisini düzelten, moralini yükselten, yaşanan anın daha keyifli olmasını sağlayan ve olası depresyon riskini azaltan davranışlardır. Bunları zaten biliyordunuz belki.. Şimdi hatırlayın isterseniz ve her gün tekrarlayın!