Hayat Beklentileri ve Tavsiyeler
Hayat beklentileri ve tavsiyelerin kaç tanesini uyguladığımı merak ediyorsanız, bilin ki her gün 1’den 5’e kadar tüm stepleri uyguluyorum. İşte o nedenle size de tavsiye ediyorum.
Tag: keyf
7 Alışkanlıkla Daha Keyifli Günler
Aşağıda sayılan 7 alışkanlık bilimsel olarak kanıtlanmış, insanın psikolojisini düzelten, moralini yükselten, yaşanan anın daha keyifli olmasını sağlayan ve olası depresyon riskini azaltan davranışlardır. Bunları zaten biliyordunuz belki.. Şimdi hatırlayın isterseniz ve her gün tekrarlayın!
Nasıl Mutlu Oluruz?
En yeni çalışmalardan biri 30+ yaş grubundakilerin mutsuz olduğunu bulguladı. Peki nasıl mutlu oluruz?
Zevkine Kitap Okumak
Zevk için okumak sosyal değişimin en önemli başlangıç unsurlarından biri olarak görülüyor. Kitap okuyan kişi sanat ve edebiyata yaklaşmak, kültürlü olmak, yeni şeyler öğrenmek ve daha başarılı ilişkiler kurmakla kalmıyor etrafta olan biteni daha iyi kavrıyor.