Kış Aylarında Hissedilen Karamsarlık
Kış aylarında salatayı sofradan eksik etmemek de öneriler arasında. Salata malzemesinin avocado, marul, maydanoz, sarmısak, limon suyu, zeytinyağı ve isteğe bağlı olarak kuru meyveler ihtiva etmesi öneriliyor.
Tag: mental
Sevgililer Günü Aile, Arkadaşlar ve Sağlık Demek
Sevgililer günü ille de sevgiliyle kutlanacak diye bir kural yok. Sevgiliniz varsa da yoksa da aile ve arkadaşlarla da sağlık teması etrafında kutlanabilir.
Egzersizin Mental Katkısı
Uzmanlar haftada 150 dakika, yani günde yaklaşık 30 dakikalık egzersiz ile hem fiziksel hem mental sağlığın korunabileceği görüşünde.
Okula Silahlı Saldırı
Bir insan olarak dünyanın neresinde olursa olsun böyle bir vahşetin bir daha yaşanmamasını dilerim.
Şiddete maruz kalan kadınlar
Maria sadece fiziksel değil, zihinsel ve cinsel tacize de katlanmış!