Bu çalışmanın sonucunda Face’de kaç arkadaşa sahip olunduğu oldukça önemli var. Ve bu sihirli sayı 300 olarak tespit edildi. Facebook’ta 300+ arkadaşı olan gençlerin stres seviyesinin daha yüksek olduğu bulgulandı.
Türkan Şoray bir hane halkı ismidir. Herkesin çocukluğunda, gençliğinde belleklerde yer etmiştir. Cushing sendromu hastalığı ile ilgili kısa bilgiyi de kendisine şifa dileklerimizle paylaşıyoruz.
Stresten arınmak için arkadaşla yürüyüşlere çıkılabilir ki bu sağlıklı bir aktivitedir. Arkadaşla ortak ilgi alanı geliştirilebilir ki bu da sağlıkla ilgilidir çünkü stresten arınma sağlar. Arkadaşla kitaplar okunabilir, filmler izlenebilir ki bunlar da beyin jimnastiğine yardımcı olur.
Uzmanlar parlak ışığın depresyona neden olduğunu söyledikten sonra uyarıyoarlar: gerekli olduğu sürece parlak ışık kullanın.
Kahkahayla sarsılırız, bir çeşit hareket hissederiz ve bu da endofrin hormonunun salgılanmasına neden olur. Kahkaha stresi yok eder!