Sağlıklı Bir Liste
Ben bu tür sağlıklı listeleri seviyorum.. Belki size de iyi gelir..
Tag: yeterli uyku
Ne yersen, osun!
Ne yersem, oyum. Ne yersen, osun. Ne yersek, oyuz!
Uykusuzluk ve Genetik Değişim
İnsanlar yaşamın üçte birini uyuyarak geçiriyor. Yarasalar 20 saat uyuyor, Piton yılanı günün 18 saatini uyuyarak geçiriyor, fillere 4, yunuslara 7 saat uymak yetiyor, zürafalara ise sadece 2 saat!
Kadınlarda Uyku Düzeni
Bu çalışmanın sonuçlarına göre uykusuz kadın sabahın erken saatlerinde daha depresif, öfkeli, ve saldırgan oluyor.