Beslenmenize dikkat edin
Antioksidan dolu yiyecekleri tercih edin. İşlemden geçmiş yiyecekleri tercih etmeyin. Çocuklarınıza da sağlıklı yemeyi öğretin. Hergün meyve ve sebze tüketin, kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Baharatların da çok yararlı olduğunu unutmayın. Fındık, fıstık, ceviz, kaju, badem gibi ağaç yemişleri ve diğer sağlıklı türden çerez tüketin.

Birkaç iyi alışkanlıktan biri de besin değeri yüksek, sağlıklı yiyecekler tüketmektir. Bu tavsiyeleri beğendiyseniz, diğer iyi alışkanlıklar için aşağıdaki linkleri tıklayın.

Birkaç İyi Alışkanlık: Birinci İyi Alışkanlık ===> Kahkaha

Birkaç İyi Alışkanlık: İkinci İyi Alışkanlık ===> Her Yere Yürüyün

Birkaç İyi Alışkanlık: Dördüncü İyi Alışkanlık ===> İşlenmiş Yiyeceklerden Uzak Durun

Birkaç İyi Alışkanlık: Temiz hava iyidir. Beyne oksijen sağlar ve zindelik verir!

Birkaç İyi Alışkanlık: Sosyal ve aktif bir hayat