Yüz yılı aşkın süredir yaşayan, kendini sağlıklı ve zinde hisseden büyüklerden uzun yaşama ait tavsiyeler:

Zihinsel Aktivite
Her fırsatta yeni birşey öğrenmek
Her gün ilginç birşey yapmak
Hayattan zevk almak
Zihni geliştirecek aktivitelerde bulunmak
Evcil hayvanlarla vakit geçirmek

Fiziksel Aktivite
Sağlıkl beslenmek
Günlük egzersiz yapmak ve gün boyunca aktif olmak
Açık havada zaman geçirmek
Fırsat buldukça kısa veya uzun tatile çıkmak

Sosyal Aktivite
Çevredekilerle iletişim kurmak ve sürdürmek
Sevilir bir insan olmak
Hayata ait amaç belirlemek ve insani çalışmalara katılmak ve ve insanlığa sahip çıkmak
Espri ve şaka anlayışı geliştirmek
Aile, akraba ve arkadaşlarla vakit geçirmek
Gönüllü çalışmalara katılmak ve sosyal yaşama destek vermek