Aileyle birlikte olmak yerine telefonda vakit harciyorsanız ya da bilgisayar başında sosyal medyanın birinden çıkıp diğerine girerken uykudan fedakarlık ediyorsanız, ofıste kimse görmeden bir mesaj daha atabilmek için fırsat arıyorsanız demektir ki dijital detoks yapma vakti geldi!