Richard Branson’un Günlük Rutini
Branson’un bir başka özelliği de yanında daima not defteri taşıması ve aklına gelen fikirleri not etmesi.
Tag: Her Gün 10Bin Adım
Bazı Hastalıkları Önleyen İlaç
En az 5 hastalığın risk faktörünü engelleyen ilaç hangisidir? Öyle bir ilaç olsun ki yan etkisi olmasın!
Televizyon
Çöp kutusu değiliz ki.. Seçerek seyrederiz, öyle değil mi? Bu söylediklerim yaşlılar, hareket edemeyenler, evden çıkamayanlar ve hastalar için değil tabi.. Belki televizyon onların tek eğlence kaynağıdır.. Ama gençler.. Ve genç beyinlere sahip insanlar için TV’den daha faydalı birçok şey var! Kabul eden? Etmeyen? Edilmiştir!
Birkaç İyi Alışkanlık (7)
Özellikle yaşlandıkça kişilerin sosyalleşmeye ihtiyacı vardır.
Birkaç İyi Alışkanlık (5)
Genelde hava kirliliği düşük rakımlı yerlerde olur bu nedenle yükseklerde hep temiz hava bulunur. Fakat herkesin dağlarda ve temiz havada yaşaması mümkün olmayacağından fırsat buldukça yüksek yerlerede geziler yapmak önerilir.
Birkaç İyi Alışkanlık (2)
Yürüyüşleri sevin.. Neden mi? Yürüyüşler hergün düzenli olarak yapılıyorsa ve en az 30 dakika sürüyorsa büyük sağlık faydaları sunar.
Kitap Okumak Ömrü Uzatıyor
Dünyada en çok kiap satılan ülkeler Hindistan, Tayland ve Çin. Bu listede ABD 25inci sırada bulunuyor.
Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruyacağız?
Amerikan Ulusal Akıl Sağlığı Derneğinin önerileriyle hayatınıza denge getirmek ve olumlu yaklaşımı etrafınızdakilerle paylaşmak isterseniz okumaya devam edin:
Yürümenin 5 Faydası
Yürüyüşlerin faydasını biliyordunuz. Şimdi öğrendiklerinizi de listeye ekleyin. Yürüyüşleri günlük rutininize ekleyin. İyi yürüyüşler.
Kendini İyi Hissetmek İçin Yapılacaklar
Kendini iyi hissetmek mi istiyorsun? İnternet’te karışma çıkan bir yazıya göre üç şey iyi geliyor:
Okumak, Spor yapmak ve İletişim.
Sabah Enerjisi
Yataktan kalkarken günlük duanızı ederek başlayın. Duadan sonra, ‘Stres dünde kaldı, bugün yepyeni bir gün’ diyerek gülümsemeyi deneyin. Kendinize tebessüm ederek üzerinize pozitif enerji çekmiş olursunuz.
Osuruktan İlaçlar
Büyük abdest kullanılarak yapılmış haplardan sonra şimdi de osuruk şişeleyip mi satacak ilaç şirketleri?