Vegan Diyet
Vegan diyetten yana mısınız? Vegan diyete karşı mısınız?
Vegan diyetten yana mısınız? Vegan diyete karşı mısınız?
Hamileyim.. Ne yemeliyim..
Cevap: Önce anneciğine sor.. O yönlendirsin seni.. Öyle sağlıklı ve dengeli besin sunan bir yemek kültürümüz var ki.. Öyle bilgili aşçı annelerimiz var ki.. Annelere sorarsak kesin en doğru cevabı alırız.. Ama belki onlar benim aşağıda yazdığım gibi akademik bir dille anlatmazlar..
Japon kadını düşük kalorili yiyecekleri ve küçük porsiyonları tercih ediyor.
Yaygın olarak sunulan üç zehiri bilmek herkesin hakkı. GDO da dahil, bunları bilinçli olarak tüketip tüketmemek ise seçeneğe bağlı.
Balık yağının kalp hastalıklarına karşı önleyici olabilmesi için çok büyük miktarlarda tüketilmesi gerekir..
Prostat kanserinden korunmak için erkeklerin günlük diyetlerine şu yiyecekleri eklemeleri öneriliyor:
Demir ağırlıklı yiyecekler şunlardır: kırmızı et, yumurta sarısı, yeşil sebze, ıspanak, kuru meyve, erik, kuru üzüm, deniz ürünü, hindi, baklagiller, mercimek, nohut, soya fasulyesi, ciğer, enginar.