Kahkaha
Kahkahayla sarsılırız, bir çeşit hareket hissederiz ve bu da endofrin hormonunun salgılanmasına neden olur. Kahkaha stresi yok eder!
Tag: stres
Öğlen Yemeğinde Yoga
Yoga fiziksel, zihinsel ve içsel rahatlama sağlayan bir Hint disiplinidir.
Stres ve Kadın Erkek İlişkisi
Tatmin edici bir ilişki strese karşı kalkan görevi görüyor. Bunun nedeni, insanların sosyal yaratıklar olması. Sağlıklı bir ilişki ile düzenli duygusal bağ insanın zorluklara dayanma gücünü arttırıyor.
Hamilelikte Doğru Bilgi
Anne ve bebek sağlığı söz konusu olunca ‘doğru bilgi’ çok önemlidir.
İş Stresi
Ardı arkası gelmeyen sorumluluklar, proje teslim tarihleri, süre bitimleri, hedef üretme haritaları, kontrol hastası patronlar, kimi zaman üst üste eklenen problemlerle işyerleri ekonomik kazanç sağlarken stres yükler.
Ofiste Basit Egzersiz
Ofiste egzersize ne dersiniz? Hareket ve zindelikten sonra hadi şimdi işlere geri dönelim!
Bebek ve küçük çocuklarla uçak yolculuğu
Çocuklarla uçuş düşünenler için bir iki küçük ipucu paylaşabilirim.
Yeme Alışkanlıkları ve Bağırsaklar
Bağırsakları sağlıklı ve formunda tutmak için laksatif ve gevşeticileri kullanmaktan daha kolay ve sağlıklı yöntemler vardır.