Aloe Nedir? Nasıl kullanılır?
Aloe taze olarak tüketildiğinde, içerdiği tüm vitaminleri ve mineralleri olduğu gibi sindirmiş oluyoruz. Aloe bağışıklık sistemine de büyük bir destek olarak gösteriliyor. Kısacası aloe süper bir bitkidir.
Aloe taze olarak tüketildiğinde, içerdiği tüm vitaminleri ve mineralleri olduğu gibi sindirmiş oluyoruz. Aloe bağışıklık sistemine de büyük bir destek olarak gösteriliyor. Kısacası aloe süper bir bitkidir.
Eczaneden alınan kozmetikler, güzellik salonlarında düzenli olarak yaptırılan cilt bakımı, plastik cerrahi ve lazer epilasyon dahil edilmedi!
İnsanlar yaşamın üçte birini uyuyarak geçiriyor. Yarasalar 20 saat uyuyor, Piton yılanı günün 18 saatini uyuyarak geçiriyor, fillere 4, yunuslara 7 saat uymak yetiyor, zürafalara ise sadece 2 saat!
Tehdit altında olduğumuzda, korktuğumuzda ya da normal dengeyi bozcak durumlar ortaya çıktığında verdiğimiz reaksiyonun ismi strestir. İster gerçek olsun isterse hayali, tehlike hissedersek vücudumuz “savaş veya sıvış” moduna geçer. Buna strese tepki vermek denir. Stres, düşüncelerimizi, duygularımızı, vücudumuzu ve davranışlarımızı etkiler. Fakat herkesi farklı şekil ve boyutlarda etkiler.
Stres hem beden hem de sinir ve ruh sağlığını bozuyor. Kadınlar stresle ilgili bozukluklardan erkeklere göre iki kat fazla etkileniyor. Daha fazla depresyon ve endişe bozuklukları çekiyor.
Araştırmacılar yeterli ve verimli uykunun çok önemli olduğunu söylüyor.
Bazı bilimsel çalışmalar, nasıl desem.. Şaka gibi!
Kadınların eşleriyle aynı yatakta uyurken kıpırdanmaları uyku kesintisine neden olsa bile oldukça yüksek psikolojik fayda sağlıyor.
Uyku sayesinde beyin, yapması gereken yönetici görevini başarıyla uygular, öğrenme ve hafıza aktiviteleri iyi ve yeterli bir uyku ile tamamlanır.
Araştırmacılar diyor ki: Eğer haftada birkaç gece uykuya dalamamak veya uzun süre uyuyamamak gibi problemler yaşıyorsanız ve en az birkaç hafta sürüyorsa bir doktora görünmeniz öneriliyor.