Aklımız Karışık
Zihinsel karışıklık ya da akıl karışıklığı dediğimiz durumlar modern yaşamın bir parçasıdır.. Ve günde bir kez temizlemek gerekir ki taze başlangıçlara fırsat verelim.
Tag: yogi
İlk Barre Dersi
Barre; pilates, yoga ve bale hareketlerinden ibaret olduğu için düzenli yapıldığında vücuda şekil veriyor, kasları güçlendiriyor, şekillendiriyor.
Meditasyona Giriş
Meditasyon bir amaç için yapılmalıdır. Ve bu süreçte zihinde bulundurulacak konseptlerden bazıları şunlar olabilir: Sağlık, aşk, mutluluk, huzur.
Öğlen Yemeğinde Yoga
Yoga fiziksel, zihinsel ve içsel rahatlama sağlayan bir Hint disiplinidir.
Ofiste Basit Egzersiz
Ofiste egzersize ne dersiniz? Hareket ve zindelikten sonra hadi şimdi işlere geri dönelim!