Antidepresan Yieceklerden: Yumurta
Antidepresan bir yiyecek olarak yumurtayı bilmiyorduysanız, denemenin tam zamanı!
Tag: serotonin
Uykusuzluğa Çare 3 Yiyecek
Uykusuzlukla cilveleşiyorsanız, yalnız değilsiniz!
Tebessüm
Tebessüm bulaşıcıdır.
Yoğurt Mutluluğu
En son yapılan çalışmalar göstermiştir ki mayalı yiyeceklerden Lactobacillus ve Bifidobacterium içerenler yendiğinde, beynimize mutluluk pompalanmaktadır. Bu iki yararlı mikrop (bakteri) yoğurtta bulunmaktadır ve sinir sistemi kimyasallarına mutluluk hissi aşılamaktadırlar.
Hormonlar, Beyin Hücreleri, Depresyon
Deney fareleri üzerinde yapılan bu çalışmaya göre depresyon beyinden salgılanan hormonlardan değil, hücreler arasındaki anormal sinyallerden meydana geliyor.
Adet Öncesi Sendromuna Karşı Demir
Demir ağırlıklı yiyecekler şunlardır: kırmızı et, yumurta sarısı, yeşil sebze, ıspanak, kuru meyve, erik, kuru üzüm, deniz ürünü, hindi, baklagiller, mercimek, nohut, soya fasulyesi, ciğer, enginar.