Açlık, Kıtlık, Yokluk
Adam ve anarşi arasında sadece 9 öğün vardır. ~Alfred Henry Lewis
Adam ve anarşi arasında sadece 9 öğün vardır. ~Alfred Henry Lewis
Unutmayın! Depresyon riskini azaltan yiyecekler vardır ama doktorun vereceği ilaçların yerini tutmaz, o nedenle önce doktorunuzun tavsiyelerine kulak vermelisiniz.
Eğer kraker, bisküvi, çerez ya da kurabiye gibi atıştırmalıklardan yiyorsanız paketten yemeyin. Paketten tabağa küçük bir miktar boşaltın, ve sadece o kadar tüketin.