Neden spor yaparsınız?
Spor merkezlerinde aletlerin başında çekilen selfie paylaşımı tavan yaptı son günlerde.. Aklımda birkaç soru var:
Neden spor? Neden egzersiz? Bir moda, bir akım olduğu için mi egzersiz yapıyorsunuz?
Tag: kalp ve kardıyovasküler
Durağan Yaşantı Eşittir Kanser Riski
Araştırmacılar “Durağan (hareketsiz) bir yaşam, hastalıklara davetiye çıkarmaktır..” diyorlar.. Hastalıklardan kasıt, kanser belki de.. Hareketli kalmak için ille de profesyonel sporcu olmak veya pahalı spor salonlarında egzersiz yapmak değildir. Günde 20-30 dakikalık düzenli yürüyüşler bile büyük faydalar sağlar.
Kalp Hastalıkları ve Kadınlar
Kalp hastalıkları uzun süre erkek hastalığı olarak değerlendirildi. Kalp krizi geçirenler, kalp krizinden ölenler, kalp sorunları olanlar kişiler genelde erkekler diye bilinirdi.
Doğal Vitaminler
Kanser hastaları için C Vitamini önerilyor. Özellikle kemoterapi sürecinde, bu kimyasal işlemin etkinliğini arttırıyor.