Tahıllar
Bazı tahıllar ve en temel pişirme yöntemleri..
Bazı tahıllar ve en temel pişirme yöntemleri..
Ruhen yorgunuz. Tatile çıkmak istiyoruz, dinlemek istiyoruz, dünyanın kargaşasını unutmak istiyoruz. Tatil ille de uzaklara, pahalı yerlere, herşey dahil otellere, lüks ortamlara olsun diye hayal ediyoruz. Bekliyoruz.. Hep bekliyoruz!
Yürümek beyin faaliyetlerine hız verir, bunamayı engeller..
Branson’un bir başka özelliği de yanında daima not defteri taşıması ve aklına gelen fikirleri not etmesi.
Entellektüelite dediğimiz şey bilgi ve beceri toplamak, ve elde edilen bilgi, beceri ve tecrübeyi yaşama aktarabilmektir.
Nemrut Dağında kış sporları da yapılabiliyor, 10 yıl kadar önce bir kayak tesisi oluşturulmuş. Kışın kayak, yazın trekking ve kamp kurmak için ideal bir bölge olduğu söyleniyor.
Hergün belirli saatlerde yapılan egzersizin daha kalıcı olduğu bilinir.
Uzmanlar haftada 150 dakika, yani günde yaklaşık 30 dakikalık egzersiz ile hem fiziksel hem mental sağlığın korunabileceği görüşünde.