Tehdit altında olduğumuzda, korktuğumuzda ya da normal dengeyi bozcak durumlar ortaya çıktığında verdiğimiz reaksiyonun ismi strestir. İster gerçek olsun isterse hayali, tehlike hissedersek vücudumuz “savaş veya sıvış” moduna geçer. Buna strese tepki vermek denir. Stres, düşüncelerimizi, duygularımızı, vücudumuzu ve davranışlarımızı etkiler. Fakat herkesi farklı şekil ve boyutlarda etkiler.
Bebeğine Ahsen, Alarçın, Alya, Ares, Bermal, Çevrim, Çilek, Çiller, Darcan, Duyal, Evgin, Gün, Ildır, Ildız, Işıtan, İlgi, İlgin, İlkin, Jerfi, Kırca, Kırhan, Manço, Okşan, Parla, Perçem, Püren, Serin, Sıcak, Solmaz, Şelale, Tilbe, Ulaç, Ülgen gibi isimler verenleri yadırmaya hakkım yok!
Çalışma kompleks bir çalışma olsa da mesaj oldukça basit: Anneler hamilelik sırasında alkol almayın!
Her ne kadar sağlıklı insanda karaciğer, bağırsaklar, böbrekler, akciğerler, deri, kan ve lenfatik sistemler hep birlikte çalışarak toksinleri vücuttan ayıklasa da zaman zaman diyetsel detoksa başvurmanın zararı olmayacağı kanısındayım.
Ulusal Halk Sağlığı Haftasının amacı, “bir dakika dur ve kişisel sağlık davranışlarını düşün” şeklinde bir mesaj vermek. Yaşantında yapacağın küçük bir değişikli, sana ve ailene sağlık faydası olarak geri dönecektir.
Hızlı kilo kaybı da bağımlı yakınlarını uyarabilir. Özellikle kokain kullanıcıları iştahsız hale gelirler, doğru dürüst yemek yemedikleri için hızla kilo kaybederler.
O seminerde duyduğum en çarpıcı şey, çocukları anaokuldan itibaren madde bağımlılığına ve kötü alışkanlıklara karşı bilinçlendirmek konusuydu