Sev Beynini Tüm Kalbinle
Kalp sorunları; öğrenme, hafıza, konuşma ve kendini ifade edebilme kabiliyetlerinin gitgide azalmasına yol açıyor.
Kalp sorunları; öğrenme, hafıza, konuşma ve kendini ifade edebilme kabiliyetlerinin gitgide azalmasına yol açıyor.
Uykusuzlukla cilveleşiyorsanız, yalnız değilsiniz!
Genel bilgi sadece akademik ortamda değil; aşk ve sevda yaşamında, network yaparken, iş mülakatlarında, toplum önünde konuşurken, pazarlama ve satış yaparken de işe yarar.
Bilimadamları bu projenin bir parçası olarak beyin gözleme laboratuarları kurmayı öneriyor.
İleri yaşlarda da olsa beyin sağlığını korumak mümkün. Uzmanlar bunun için fiziksel aktivite, düzenli uyku, yeterli su tüketimi ve beyin jimnastiği öneriyor ve ekliyorlar “beyin kullanılmazsa günlük aktiviteler zorlaşır ve hayat kalitesi düşer.”
Antilop beyni, ceylan beyni ve her türlü böcekten oluşan bir menü düşünün!
Sözlerimiz kimi zaman yetersizdir. O zaman susmak ve içsesi daha dikkatli dinlemek gerekir. Dikkatli ve derinlemesine dinlenen içses seni aksiyona götürür.
Akıllı telefonları sesle ve dokunarak kumanda etmeye yeni yeni alışmışken, en yeni kompütürleri hareketle yönlendirmeyi öğrenmeye koyulmuşken bir de beyin kontrolü ile yönetebileceğimiz cihazlarla test ediliyoruz.
Stresten arınmak için arkadaşla yürüyüşlere çıkılabilir ki bu sağlıklı bir aktivitedir. Arkadaşla ortak ilgi alanı geliştirilebilir ki bu da sağlıkla ilgilidir çünkü stresten arınma sağlar. Arkadaşla kitaplar okunabilir, filmler izlenebilir ki bunlar da beyin jimnastiğine yardımcı olur.
Düzenli orta karar egzersiz, ya da eğlence amaçlı hareketlilik ve yürüyüşler genel sağlık için önemli ve gereklidir.
Şimdi bana Mağara2’de sanal gerçeklik yaşamaya var mısın deseler hiç birşey söylemeye hakkım yok. Yalnızca varım!
Hamileliğin ardından başgösteren depresyon gerçektir ama her kadın yaşamaz.