Hayattan Tatmin Olmak İçin 5 Madde
Herşey beyinde bitiyor. Ya da herşey kafada bitiyor derler ama birçok insan buna inanmaz. Oysa uzmanlar herşeyin kafada bittiği konusunda hemfikir..
Tag: nefes
Meditasyona Giriş
Meditasyon bir amaç için yapılmalıdır. Ve bu süreçte zihinde bulundurulacak konseptlerden bazıları şunlar olabilir: Sağlık, aşk, mutluluk, huzur.
14 Şubat Sevgililer Günü ve Kırık Kalpler
Ayrılık acısını tek başına yaşamayın. Sırtınızı arkadaşlara yaslayın. Birlikte yürüyüşlere çıkın. Birlikte egzersiz yapın. Birlikte yemeğe ya da kahve içmeye gidin. Ailenizi de hiç unutmayın. Tüm zorluklarda ilk gidilecek yer ailedir.
Zamane Sütçüleri
İnsan sıvıları içinde en ucuzu normal insan sidiği; 50 ml’si 75 Dolar. Normal sidik.. Peki anormal sidik nasıldır acaba? Anormal insan sidiği -alıcı bulamadığından olsa gerek- listelenmemiş!!
Öfke ve Saldırganlık
Saldırganlık, öfkenin çocuğudur.
Panik Atak
Panik semptomları kişiden kişiye değişir, kiminde terleme, karıncalanma, bulantı gibi ortaya çıkar kiminde ise hızlı kalp atışları, baygınlık ve nefes alma güçlüğü olarak görülür. Bazıları ölmek üzere olduğunu düşünerek acil yardım arar.
Stres, Stres, Bir Kez Daha Stres
Tehdit altında olduğumuzda, korktuğumuzda ya da normal dengeyi bozcak durumlar ortaya çıktığında verdiğimiz reaksiyonun ismi strestir. İster gerçek olsun isterse hayali, tehlike hissedersek vücudumuz “savaş veya sıvış” moduna geçer. Buna strese tepki vermek denir. Stres, düşüncelerimizi, duygularımızı, vücudumuzu ve davranışlarımızı etkiler. Fakat herkesi farklı şekil ve boyutlarda etkiler.
Kadınlar; Şunları Yapmaktan Sakınmalısınız
Stres hem beden hem de sinir ve ruh sağlığını bozuyor. Kadınlar stresle ilgili bozukluklardan erkeklere göre iki kat fazla etkileniyor. Daha fazla depresyon ve endişe bozuklukları çekiyor.
Empati Dolu Video Oyunu Olur mu?
Bilimadamlarına göre saldırgan video oyunları oynayanların şiddete yöneldiği kesin. Ancak eğer bu oyunlarda empati mekanizması olursa oyuncuların kendilerini gerçek hayatta yardıma koşan bireyler olarak görmelerine katkı sağlayabilecek.