Unutkanlık
Uzmanlar beynin de egzersiz gereksinimi olduğunu söylüyor.
Tag: egzersiz
Egzersiz ve Hafıza
Egzersiz sayesinde beyin hücreleriyle yeni bağlantılar kuruluyor ve bu da hücreler arası iletişimi güçlendiriyor.
Egzersizin Mental Katkısı
Uzmanlar haftada 150 dakika, yani günde yaklaşık 30 dakikalık egzersiz ile hem fiziksel hem mental sağlığın korunabileceği görüşünde.
Alışkanlıklarımız ve Hafıza
Yaşlanmayla gelen hafıza kaybının önüne geçmek mümkün olabilir. Ne yapmak gerekli?
Ömrüne Ömür Katmak İçin Harekete Geç!
Daha çok egzersiz, daha uzun yaşam demek oluyor.
Karaciğeri Mutlu Etmek İçin Detoks
Yoğurt, kefir, turşu ve sirke gibi maya ihtiva eden yiyecekler probiyotikler içerdiği için hazmı kolaylaştırıyor.
Seksi Görüntünün Ötesinde Egzersiz Ne İşe Yarar?
Bir süredir egzersiz yaptığınız halde istediğiniz kiloya ulaşamamış olabilirsiniz. Zaten egzersiz sadece kilo vermek için yapılmamalıdır.
Depresyon İlaçsız İyileştirilebilir mi?
Bence dua bir antidepresandır. Bence dua edince -ya da daha geniş anlamda ibadet edince- beyinde kimyasal reaksiyonları taklit eden değişmeler oluyor. Ve bu da tatlı bir rahatlama sağlıyor.
Meme Kanseri Geri Dönmesin!
Halk sağlığında ekim ayı göğüs sağlığını ön plana çıkarma, meme kanserinden korunma, hastalık hakkında bilgilendirme ve moral yükseltme ayıdır.
Obez Çocuklar da Mutlu mu?
Obezlik uyku apnesi, karaciğer hastalıkları, diabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklara yol açabilir. Kalp hastalıkları, safra taşı, astım, ve kızlarda adet sorunları da obezlikle ilgilidir.
Günlük Yaşamda Egzersiz
Egzersizi günlük yaşantıma dahil etmek zor diyorsanız şöyle düşünün..
Zayıflatan İlaç
“Bu gece başım ağrıyor!” sorununa iyi gelen ilaç üretildi!