Birkaç İyi Alışkanlık (5): Beşinci İyi Alışkanlık

Eğer fırsatınız varsa yüksek yerleşim merkezlerinde yaşayın (veya gezmeye gidin).
Dağlarda yaşayanların daha uzun ömürlü olduğu ve pozitif psikolojiye sahip oldukları bilinir. Yüksek yerlerde yaşayanlar hem temiz have ve oksijen ile beslenirler ve her türlü aktivite sırasında kalbe sağlıklı egzersiz yaptırmış olurlar. Örneğin yürüyüşler sırasında, günlük bahçe işlerinde ya da ev işlerinde bile daha düşük rakımda yaşayanlara oranla sağlıklı kalplerine sağlık pompalamış olurlar. Genelde hava kirliliği düşük rakımlı yerlerde olur bu nedenle yükseklerde hep temiz hava bulunur. Fakat herkesin dağlarda ve temiz havada yaşaması mümkün olmayacağından fırsat buldukça yüksek yerlerde geziler yapmak önerilir. Tatil deyince deniz kum düşünenler belki de dağ, orman, kır, bayır tatillerini de düşünmeye başlasa iyi olur. Ve daha da iyisi temiz havalı yerlerde, hayatınıza organik bahçeciliği katmanın yollarını arayın..

Birkaç iyi alışkanlık serimizden “yüksek yerlerde yaşayın, olmaza oralara gezmeye gidin” başlıklı yazımızı beğendiyseniz, diğer alışkanlıklara da bakın..