Twitter’da rastladığım sağlıklı bir listeyi kendimce paylaşıyorum:

1. Uyku önemlidir, yeterli uyku çok önemlidir!
2. Egzersiz gereklidir, önemlidir. Egzersiz günlük yaşamın bir parçası haline gelmelidir.
3. Su adeta bir ilaçtır. Hergün 6-8 bardak su içmek faydalı bir alışkanlıktır.
4. Şeker sağlıksız bir gıda maddesi olarak düşünülmektedir o nedenle azaltmakta fayda vardır.
5. Beyni daima çalıştırmak gereklidir ve dolayısıyla yeni şeyleri öğrenmeye açık olmak beyni sürekli çalışır vaziyette tutacaktır.
6. Bol bol oku, bol bol yaz!
7. Bol bol teşekkür et, bol bol şükret!
8. Kibar ol, kibar davranışların yayılmasına vesile ol.
9. Negatif olma, pozitif ol!
10. Ailenle ve sevdiklerinle daha çok vakit harca.
11. Hayatındaki tüm gereksiz şeyleri yavaş yavaş azalt.

Ben bu tür sağlıklı listeleri seviyorum.. Belki size de iyi gelir..