Daha az stress için neler yapılabilir?

• Ters insanlardan uzaklaş.
• Ters insanların tersliklerine terslikle tepki verme.
• Pozitif insanlarla zaman geçir.
• Hiç beklenmedik iyilikler yap.
• Yaşlılara, yalnızlara, hastalara ve muhtaçlara yardım et.
• Mütevazı ol, varsın enayi sansınlar!
• Karşılık beklemeden ver!
• Sağlıklı alışkanlıklar geliştir: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve verimli uyku gibi..
• Sosyal medyanın hayatını yönlendirmesine izin verme. Manalı sosyla medya kullanımı akıl ve beden sağlığı için iyidir ama fazlası zararlıdır.
• Bol bol açık havada gez.
• Bol bol oku.
• Bol bol yaz.
• Ailenle ve sevdiklerinle kalite vakit geçirmeyi alışkanlık haline getir.

Yani demem o ki; daha az stresle yaşamak elimizde olabilir!